WEEKLY MEAL PLANNER
우리집 주간 식단표
식사
월8/10
화8/11
수8/12
목8/13
금8/14
토8/15
일8/16
☀아침
●점심
☾저녁
♡간식
이번 주에 필요한 식재료를 적어보세요.
해동 · 손질 · 밑반찬 준비 메모
일주일 메뉴와 장보기를 한눈에
냉장고에 붙여 쓰는
우리집 주간 식단표
아침·점심·저녁·간식과 장보기 목록을 한 장에 정리하세요. 입력한 내용 그대로 A4 PDF가 완성됩니다.
✓ 월요일~일요일✓ 장보기 목록 포함✓ 입력 내용 서버 저장 없음
무료 냉장고 식단표 제작기
입력 내용 서버 저장 없음이번 주 식단을 적으세요
미리보기 표에 식단을 직접 입력한 뒤 인쇄 화면에서 PDF로 저장을 선택하세요.
2026년 8월 10일 – 8월 16일
식단 정리 3단계
일주일 메뉴 고민을 한 번에 정리하세요
날짜와 제목 설정
시작 월요일을 선택하고 가족에게 익숙한 식단표 이름을 적으세요.
메뉴와 장보기 입력
요일별 네 끼와 필요한 식재료, 미리 준비할 일을 함께 정리하세요.
PDF 저장·출력
A4 가로 PDF로 저장하거나 출력해 냉장고에 붙여 사용하세요.
자주 묻는 질문
냉장고 식단표 FAQ
식단표에는 어떤 내용을 적을 수 있나요?
월요일부터 일요일까지 아침·점심·저녁·간식을 적고, 아래에 장보기 목록과 미리 준비할 내용을 함께 정리할 수 있습니다.
빈 식단표로 출력할 수 있나요?
네. 제목과 날짜만 정한 뒤 음식 칸을 비워 출력하면 손으로 쓰는 냉장고 식단표로 사용할 수 있습니다.
작성한 식단이 저장되나요?
아닙니다. 입력한 식단과 메모는 서버로 전송하거나 저장하지 않습니다. 완성한 뒤 바로 PDF로 저장하거나 인쇄해 주세요.
휴대폰에서도 PDF로 만들 수 있나요?
네. 휴대폰에서 식단을 입력한 뒤 PDF로 저장·인쇄 버튼을 누르고 기기의 인쇄 또는 공유 화면에서 PDF 저장을 선택하세요.